Top articles

• Récit d'une course magnifique à Berlin #berlinmarathon

  11 octobre 2013

  Au lendemain d'une mémorable course, je débute l'écriture de ce récit de course. J'adore écrire ces récits de course. Je suis bien installé dans un Starbuck, avec une imprenable vue sur l'arche de Bradenburg, un des célèbres icône de Berlin et de l'Allemagne....

• It was the night before the race #Halloween #TCSNYMarathon

  05 novembre 2015

  It was the night before!! Before the day of THE one race I had missed a year ago because of a stress fracture. A stress fracture that left me sideline for 10 months. I broke my left calcaneus(heel) while training for the 2014 NY marathon. Finally I was...

• Does hard work really pay off? here's my Tokyo Race Report #Tokyo2017RaceReport #Will I be able to hold on my promise #SemiEliteAthlete #Execute #2:42

  28 février 2017

  February 26th 2017 Location: Tokyo, Japan Event: Tokyo Marathon Ahhhh pressure, it can be your biggest allied, but also your worst nightmare. There's 2 ways to react under pressure, one is to thrive, the other to struggle. Pressure has this subtle way...

• Récit d'une course difficile à Boston #bostonmarathon #paquetstrong #118thbostonmarathon

  27 avril 2014 ( #Boston 2014 )

  Les derniers jours qui m'ont conduit jusqu'à Boston furent passablement difficile. Mon corps étant en douleur. Mon esprit qui demeurait positif, mon niveau de confiance élevé. Convaincu que mon taper me permettrait de récupérer comme avant chaque marathon....

• Last Day before Tokyo Marathon #GettingNervous #RealDealTomorrow #GoingForIt #TokyoMarathon2017

  25 février 2017

  Japan's rising sun Saturday Morning February 25th Tokyo, Japan The day before the race With a personal best of 2h48m38s, I have set a goal of 2h42 for Tokyo Marathon. I have dedicated my past 3 months to work and training. Sacrificing for 90 days. Alcohol...

• Thoughts, description and race recap on a tough Melbourne Marathon Race #melbmara #3xSub2h50

  18 octobre 2016

  Sunday Morning October 16th Melbourne Victoria Australia. Time: 4:45AM Waking up is very easy on this very windy dark cold spring day in Melbourne. My sleep was great and it's quite difficult for me to realize it's Marathon morning. It's one of those...

• TCS NY Marathon Race Recap

  08 novembre 2015

  It’s a grey windy day, probably 12-14C. It’s 9h30am, I’m smuggled in my corral. I can’t wait to start. I’m still wearing my sweatshirt, my Dunkin Donuts blue and orange TCS marathon tuque and my gym pants. Having been standing still outside for so long...

• Le marathon le plus compétitif jamais vu #londonmarathon

  12 avril 2014 ( #Motivation )

  Wow, à la veille du Marathon de Londres, que je ferai un jour, qui fait aussi partie de la série des World Major Marathon. La brochette de coureurs élites est tout simplement irréelle. Voici quelques grands noms que j'apprécie beaucoup comme coureur....

• Récit de mon 10eme Marathon. L'unique Boston 2013

  23 avril 2013 ( #Boston 2013 )

  Les événements défilent rapidement cette semaine. Les services de sécurité américains ont fait un boulot exceptionnelles et ont capturés les 2 frères à l'origine des désastreux événements du Marathon de Boston 2013. Des milliers et milliers d'images ont...

• 117th Boston Marathon Weekend

  18 avril 2013 ( #Boston 2013 )

  Note: This was written before the unfortunate events. I'm electing to publish with respect to fallen civilians and with respect to everyone affected by the unfortunate events. The 117th Boston Marathon, my second one, started on Saturday April 13th at...

• Last prep run #4k, the day before the 42 click

  15 octobre 2016

  Early Saturday morning, on a bright cold crisp overly windy blue sky day, I did my last practice run before enjoying the race. A, for some strange reason, difficult run in Melbourne. Yes, the wind is heavy and strong, and yes it sucks, but again, I'm...

• My beloved Boston Marathon Race Recap

  19 avril 2013 ( #Boston 2013 )

  In loving memories of the too many fallen bystanders following unexplainable attacks on Monday April 15th 2013. This Monday morning started like any other race morning for me. I do my usual preparation pre-race. It is my 10th marathon and my second Boston...

• Thailand long run #Thai #Krabi #tiger

  24 juillet 2016

  As you know by now, I'm getting ready for the Melbourne Marathon. Sunday's long run are starting to be longer and longer, and therefore more demanding. Quite Challenging if the high heat and humidity stays the same as I've seen in the past few weeks....

• Sortie Dominical #NY2015 #MP2015

  06 septembre 2015

  Une semaine de moins avant le marathon de NY, il reste donc 8 semaines de préparation. Il y a toutefois, la longue sortie dominicale avant de conclure cette semaine. Les conditions ce matin étaient absolument parfaites. J'aimerais ainsi arrêter le temps...

• Finally landed in Melbourne Australia #melbmara

  14 octobre 2016

  Just can't believe I'm writing this blog from Melbourne Australia. 24 hours ago, I was in office in Singapore, still working, prior to a late evening flight relaying Melbourne from Singapore. From Canada, it seems closer than it really is, actually, flying...

• Dernière sortie pré-marathon #découvertedeBerlin #decalage

  27 septembre 2013

  Sortie de 5km, en arrivant à Berlin, après avoir fait le vol Montréal-Londres et ensuite Londres-Berlin. Il faut rajouter 35 minutes entre Berlin et le condo dans lequel nous sommes. Le décalage n'est pas facile, mais en ce vendredi début de soirée, quoi...

• Tout simplement magnifique

  28 avril 2013 ( #Après une sortie )

  Une fin de semaine qui sera tout un piège pour les "one time runner''. Tellement tentant d'en faire plus que nous sommes acclimatés. J'ai couru un 11km lent ce matin. L'entraînement commence la semaine prochaine. Pour les coureurs qui s'élancent pour...

• Samedi du Marathon #berlinvital

  29 septembre 2013 ( #Motivation )

  Enfin, la meilleure des journées, celle qui précède la course. Fini les sorties de pratique. Enfin la vrai course. L'expo-Marathon de Berlin promet, semble-t-il que c'est une des plus grosses. En effet, beaucoup d'affluence dans cet hangar d'avion, qui...

• Une longue qui ne fut pas facile #strongwinds

  08 septembre 2013 ( #Après une sortie )

  Chaque sortie comporte son lot de surprise. Prenons mon 15k de vendredi matin, par une superbe matinée fraîche, typique d'une journée automnale, par laquelle la noirceur prédomine, et ce, jusqu'à ce que les premiers rayons de soleil nous atteignent finalement....

• Critique des critiques sur le Rock and Roll Montreal #RnRMTL

  23 septembre 2013

  Il me semble qu'il y a beaucoup de commentaires négatifs sur l'organisation du Marathon de Montréal. Les quelques personnes hautement impliqués et qui s'investissent beaucoup doivent habilement naviguer à travers les nombreuses contraintes qui existent....

• 12 weeks to go Melbourne Australia Marathon #singaporeheat

  16 juillet 2016

  So, I have registered to the Melbourne Marathon, some few weeks ago. As time flies, so does the window to get ready. I am now in the 12 weeks preparation timeline. I generally keep myself in decent shape throughout the year and increase focus prior to...

• La magie de l'hiver #skidefond

  27 janvier 2014 ( #Après une sortie )

  Chanceux que nous sommes d'avoir une petite couche de neige, il est encore possible de pratiquer des sports hivernaux, qui dans ma jeunesse me paraissait tellement normal. Les accumulations de neiges ont bien commencés en décembre et la période des Fêtes...

• Taper Time #MelbMara

  02 octobre 2016

  Hey fellow strangers, it's been a while, staying away from my blog, not good. This is a great tool to remain focus. 12-16 weeks of training is very long. You have to keep up the moral. Let's recap a bit, here how it goes, I've been training very hard...

• Les derniers préparatifs #baa #118 #3rd #bostonstrong

  21 avril 2014 ( #Motivation )

  Le soleil est radieux, l'air est frais, l'atmosphère est royale. La ville de Boston célèbre le Marathon, le 118ième de son histoire. Le troisième de la mienne. Encore, cette année, malgré une certaine habitude, je demeure excité à l'idée de me retrouver...

• En franchissant ce 300eme #10kQuebec

  26 août 2013

  En franchissant ce 300eme kilomètre d'entraînement en août. Je franchissais aussi le 8eme kilomètre de la course 10km Marathon des Deux Rives. Un 10k...ça fait mal...longtemps. Je ne fais pas beaucoup de 10k, et je sais pourquoi. Revenons à cette course,...